Angebot – Wege für dich
Persönliches Mentoring – Stärke deine mentale Kraft
Das persönliche Mentoring ist für Menschen gedacht, die ihre mentale Kraft intensiv trainieren möchten. Außerdem können neue Lösungswege für herausfordernde Themen z. B. Beziehung, Arbeitsalltag, Familienleben oder Finanzen erarbeitet werden.
Beispielhaftes Vorgehen: Gemeinsam bestimmen wir den aktuellen Grad deiner mentalen Kraft. Wir identifizieren deine Stressoren und Weiterentwicklungsbedürfnisse. Auf dieser Basis erlernst du die Kunst positiver Gewohnheiten, gute Entscheidungsfindung, Umgang mit Stress und mentale Erholungspraktiken. Wichtig sind mir Soforthilfen, die du leicht in deinem Alltag anwenden kannst.
Mit Hilfe dieses Mentorings lebst du zukünftig ausgeglichener und weniger gestresst. Dadurch steigerst du deine Leistungs- und Beziehungsfähigkeit.
Resilienz-Wanderung in der Lüneburger Heide & Wendland
Wir unternehmen eine gemeinsame Wanderung in der Natur, ein Sinnbild für wahre Resilienz. Die Teilnehmer erlernen die acht Prinzipien der Resilienz anhand der Vielfalt von Pflanzen, Tieren und Naturformationen. Jeder Teilnehmer erlernt wirksame Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft. Darunter sind unter anderem Soforthilfen, um Stress im Alltag schnell abbauen zu können. Die Mischung aus Theorie und praktischer Anwendung in der Natur macht diese Lernerfahrung unvergesslich.
Neue Termine und Orte gebe ich alsbald bekannt. Hier kannst du dich schon einmal vormerken.
Stärke deine mentale Kraft – eine Reise zu dir
Auf dieser eintägigen Reise zu dir, lernst du die acht Prinzipien der Resilienz kennen. Du machst den Self-Check: Wie resilient bin ich aktuell? Du erlernst wirksame Techniken zur Erhöhung deiner mentalen Kraft wie z. B. die Macht der positiven Gewohnheit, mentale Erholungspraktiken und resiliente Kommunikation. Der schnelle Abbau von Stress durch Soforthilfen spielt eine zentrale Rolle, so dass du zukünftig ausgeglichener und stressfreier lebst.
Ziel des Workshops ist, dass jeder Teilnehmer Ansätze erlernt, die Resilienz im Alltag selbst trainieren zu können. So wird aktiv die mentale Kraft gestärkt. Auf diese Weise steigerst du dein positives Lebensgefühl sowie deine Leistungs- und Beziehungsfähigkeit. Das Gefühl von Glück kann sich wieder einstellen.
Der Tag findet innerhalb einer Gruppe von ca. sechs Teilnehmern statt. Bei Interesse schreibe mich bitte an. Neue Termine gebe ich alsbald bekannt.
Fördere die Resilienz deiner Mitarbeitenden – Seminar für Führungskräfte
Die Grenzen zwischen dem Berufs- und Privatleben verschwimmen immer mehr. Auf beiden Seiten bestehen große Herausforderungen, die für resiliente Mitarbeitende gut zu bewältigen sind. Mitarbeitende mit einer geschwächten Resilienz sin immer mehr gestresst. Das hat negative Auswirkungen auf das Leistungsvermögen, die Arbeit im Team und Anzahl der Krankheitstage.
Resilienz beschreibt unsere psychische Widerstandskraft und ist sinngemäß unsere innere Flexibilität. Es handelt sich um die Fähigkeit trotz vielfältiger und manchmal schwieriger Lebens- und Arbeitsumstände körperlich und psychisch gesund zu bleiben. Das Gute ist, dass Resilienz trainierbar ist und sich so messbare Verbesserungen im Arbeitsalltag einstellen können.
Der Führungsansatz kann die Resilienz der Mitarbeitenden erhalten und sogar erhöhen. Führungswerkzeuge, die die Resilienz der Mitarbeitenden fördern, sind erlernbar. Dadurch gelingt Führung leichter. Sie trägt damit zur Entwicklung der Mitarbeitenden, deren Leistungserhalt und innovativem Denken bei.
In diesem dreitägigen Seminar lernen Sie:
- Die Prinzipien der Resilienz und ihre Anwendung sowie die Bedeutung der emotional intelligenten Führung, Self-Check (Wie resilient bin ich aktuell?), wirksame Techniken zur Erhöhung der individuellen Resilienz, Umgang mit Stress im Alltag inkl. Soforthilfen für schnellen Stressabbau, Energiemanagement und Erholungspraktiken
- Wirksame Methoden zur Steigerung der Team-Resilienz: Team-Check (Wie resilient ist das Team?), Lösungsorientiertes Arbeiten, klare Kommunikation, eindeutige Rollen und Verantwortlichkeiten, Stressmanagement im Team, Schaffung von „Resilienz-Momenten“ im Arbeitsalltag.
- Ausarbeitung einer persönlichen Zukunftsplanung inkl. Umsetzungsplan zur Förderung der Resilienz im individuellen Führungskontext.
Nach sechs Monaten:
Gemeinsamer Rückblick auf die vergangene Zeit seit dem Seminar: Quick-Check: Wie resilient ist das Team heute? (60min)
